• Czy twaróg to dobre źródło białka?

    Czy twaróg to dobre źródło białka?0

    Twaróg to jeden z tych produktów, które budzą kontrowersje wśród kulturystów oraz są przedmiotem różnych, wzajemnie rozbieżnych opinii. Niektórzy uważają, że ze względu na stosunkowo niską przyswajalność, obecność kazeiny a także niepełny aminogram twaróg nie stanowi pełnowartościowego źródła protein w diecie i regularne spożywanie go jest niepotrzebne albo wręcz przeciwskazane. Inni z kolei uważają, że

    READ MORE
  • Odzież patriotyczna na co dzień- Poznaj najnowsze trendy!

    Odzież patriotyczna na co dzień- Poznaj najnowsze trendy!0

    W dzisiejszych czasach patriotyzm ma nieco inne konotacje, niż dawniej, kiedy nasi przodkowie gotowi był oddać życie za ojczyznę. Niemniej jednak nadal można spotkać prawdziwych patriotów, którzy kochają swój kraj i nie wstydzą się tego. Warto zaznaczyć, że odzież patriotyczna staje się coraz chętniej zakładana nie tylko na mecze, ale również na jakiekolwiek inne wyjście

    READ MORE
  • Czym jest BCAA i czy warto je stosować?

    Czym jest BCAA i czy warto je stosować?0

    Każdy sportowiec – amator czy też zawodowy profesjonalista powinien stosować odpowiednie odżywki. Jest to ważne zarówno dla zdrowia jak i uzyskiwanych wyników. Dobre BCAA jest stosowane w sportach, które mają na celu przede wszystkim wyrzeźbienie odpowiedniej sylwetki. Korzysta z nich więc przede wszystkim kulturystyka, a także sporty siłowe. Są to preparaty składające się z mieszanki

    READ MORE